寺田心の筋トレ方法はバスケとぶら下がり棒！筋肉ムキムキの正体

天才子役として可愛いと人気の寺田心くんは今やムキムキの好青年に成長しています。

子役時代を知る人は成長に驚くばかりですが、筋肉ムキムキの寺田心くんも変わらず可愛らしく愛嬌がありますよね！

上腕だけの筋肉がムキムキと思いきや、意外にも全身の筋肉が鍛え上げられているようです！

この記事では寺田心くんの筋トレ方法や鍛えている筋肉についてまとめています。

寺田心の筋トレ方法

寺田心くんが筋肉ムキムキと認知されはじめたのは、2022年の14歳の頃からです。

中学生になり、運動部のバスケ部に所属したことがきっかけで筋肉ムキムキが加速したようです。

中学校に入学し、吹奏楽部かバスケ部かで悩んだ末にバスケ部に所属した寺田心くん。

部員にも恵まれ、バスケが楽しくなり毎日練習していることを各インタビューで回答しています。

バスケ大好きが功じて、朝と夜とで2時間は練習していると述べています。

早起きして近くの公園に行き練習をしているそうで、朝日が昇ってくるのを見ると青春していると実感するそうです。

かなりの努力家！

もちろん全身を使うスポーツですが、シュートの練習をしていれば必然的に腕は筋肉が付きそうですね！

バスケがうまくなるように、腕立て伏せや懸垂もしていると述べています。

懸垂をしていると述べてたのと加えて、ぶら下がり棒で上半身の筋トレをしていることも明かしています。

筋肉のプロのなかやまきんに君からもお墨付きをもらった上腕の三角筋はその成果のたまものですね。

トーク番組「徹子の部屋」では、バスケ上達のために中学生になってから毎日ランニングをしていると語っています。

8キロ～10キロを毎日走っているということで、体脂肪が少なくかっこいいカラダを作れているのが分かりますね！

寺田心くんの筋肉は上半身に注目がいきがちですが、足の太ももの筋肉もすごいようです。

CMで何度も共演しているなかやまきんに君もその成長に賞賛の声を送っています。

寺田心くんの筋肉ムキムキと言われるきっかけになったのは腕の筋肉です。

バスケや懸垂、腕立て伏せで鍛えた上腕と三角筋が綺麗です！

腕に注目がいきがちですが、足の筋肉もすごいもきんに君から褒めてもらっていますね！

太ももで、大腿四頭筋という四つからなる筋肉の外側広筋が素晴らしいそうです。

確かに、パツッと張った筋肉が衣装からも見えてかっこいい！

これはランニングの成果だと考えれますね。

衣装からチラッと見える心くんの腹筋もまた、バキバキでたくましい！

心くんの優しい性格とのギャップで、この腹筋を見るとやられそうですね。

心くんは、筋トレに加えて食事にも気を使っていることを語っています。

具体的には、

若干15歳というのが信じられないほど自立していて、目的をもって行動されていますね。

これだけの努力をしているからこその納得の筋肉美です。